← Vissza az edzésprogramokhoz

Középhaladó36 perc

Otthoni sajátsúlyos edzés #1 – felsőtest

Otthoni sajátsúlyos edzés felsőtest fókusszal. Eszköz nem szükséges.

Cél: Fogyás, Erőnlét

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.