← Vissza az edzésprogramokhoz

Középhaladó35 perc

Otthoni sajátsúlyos edzés #6 – felsőtest

Otthoni sajátsúlyos edzés felsőtest fókusszal. Eszköz nem szükséges.

Cél: Izomtömeg

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.