← Vissza az edzésprogramokhoz

Kezdő48 perc

Otthoni sajátsúlyos edzés #7 – alsótest

Otthoni sajátsúlyos edzés alsótest fókusszal. Eszköz nem szükséges.

Cél: Erőnlét, Fogyás

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.