← Vissza az edzésprogramokhoz

Középhaladó46 perc

Otthoni sajátsúlyos edzés #11 – felsőtest

Otthoni sajátsúlyos edzés felsőtest fókusszal. Eszköz nem szükséges.

Cél: Fogyás

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.