← Vissza az edzésprogramokhoz

Középhaladó44 perc

Konditermi edzés #1 – felsőtest

Konditermi edzés felsőtest fókusszal. Eszköz: gépek, kábel.

Eszközök: gépek, kábel

Cél: Izomtömeg, Erőnlét

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.