← Vissza az edzésprogramokhoz

Középhaladó55 perc

Súlyzós edzés #8 – core & has

Súlyzós edzés core & has fókusszal. Eszköz: kézisúlyzó, rúd.

Eszközök: kézisúlyzó, rúd

Cél: Fogyás

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.